吃方便面不吃调料包会胖吗

吃方便面不吃调料包是否会胖取决于是否过量食用。

少量食用方便面并且不吃调料包的情况下，其中所含有的热量并不会造成明显的热量过剩，因此也不会引起发胖。但如果过量食用，则可能会导致热量摄入增加，从而引起肥胖。此外，如果在食用方便面的过程中还存在其他高热量食物的摄入，如油炸食品、甜品等，则更容易引发肥胖。

若长期大量食用方便面且不加调料包，可能导致营养不良，主要是因为方便面中添加了防腐剂和增稠剂，这些物质不利于人体健康。

建议平时注意合理饮食，避免暴饮暴食或长时间单一食用某种食物，以减少肥胖和其他潜在健康风险的发生概率。同时也要保持适量运动，有助于消耗体内多余的热量。