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火龙果和纯牛奶一起打成果汁是可以的。
火龙果和纯牛奶中的成分之间并不会发生不良反应生成有毒物质,也不会影响各自的营养价值。此外,火龙果中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,而纯牛奶中含有一定的钙元素,有利于预防骨质疏松症的发生。
不建议在榨汁时加入过量的纯牛奶,以免导致果汁口感过于浓稠或过于稀薄。
日常生活中,应注意适量食用火龙果和纯牛奶,避免出现腹痛、腹泻等不适症状。
这些常见的补钙误区你都知道吗?
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