功能性食品保健食品的功效成分是什么

功能性食品保健食品具有营养补充、增强免疫力、改善消化功能、调节血脂、抗氧化等功效和作用。

1.营养补充

通过提供必需的维生素、矿物质和其他微量营养素来支持身体正常运作。

2.增强免疫力

某些保健食品中的特定成分能够刺激机体产生更多的免疫细胞或提高其活性，从而增强抵御疾病的能力。

3.改善消化功能

一些保健食品中含有的益生菌或酶类有助于促进肠道健康，改善食物吸收和排泄。

4.调节血脂

某些保健食品中的植物固醇或纤维可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

5.抗氧化

部分保健食品中的天然化合物具有清除自由基的作用，减少氧化应激损伤。

在选择功能性食品时，需注意产品的来源及生产过程是否符合相关法规标准，以确保所摄入的成分安全有效。此外，对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女等，在使用前最好咨询医生意见以免影响自身及胎儿健康。