经期能吃榴莲吗

经期可以适量吃榴莲。

榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素，适当进食有助于补充能量及营养成分。此外，榴莲中还含有一些微量元素如镁、锌等，这些元素对于维持正常的生殖系统功能有一定的帮助。但需要注意的是，由于榴莲属于热性水果，所以不宜过量食用，否则可能会导致上火的症状出现。

经期女性如果对榴莲过敏则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

建议女性在月经期间注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，同时保持充足的睡眠，以利于身体恢复。