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来例假可以适量吃绿豆糕。
来例假期间,适当进食绿豆糕不会影响月经周期及经血量。但如果摄入过多可能导致肠胃不适,出现痛经等情况。因此建议控制摄入量,保持均衡饮食。
如果女性对绿豆过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在来例假期间,女性要注意做好腹部保暖措施,避免受凉,还要注意个人卫生,勤换卫生巾,以免诱发感染。
这些常见的补钙误区你都知道吗?
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