冲绳饮食中的食油量多吗

冲绳饮食中的食油量相对较少。

冲绳饮食以蔬菜、海产品为主，其中的食材如苦瓜、海带等本身也具有一定的降血脂作用，因此不需要额外添加大量的食油。

冲绳居民可能因生活压力大或遗传因素导致肥胖风险增加。

虽然冲绳饮食健康且富含营养，但并不意味着每个人都可以随意食用。对于需要控制热量摄入的人群而言，仍需注意适量搭配其他食物，并保持均衡饮食。