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取消关注湿气重的人群可以适量食用葛根粉。
葛根粉是由葛根研磨而成的一种中药材,味甘辛性凉,归胃经,有发表解肌、升阳透疹、解热除烦之功效,主治外感发热头痛、项背强直、麻疹不透等病症。中医认为其能祛风散寒,有助于改善因湿邪侵袭所致的不适症状,因此湿气重者可适当食用。
如果患者对葛根过敏,则不可以吃葛根粉,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
对于湿气重的人群而言,饮食调理是关键,日常生活中需避免食用油腻、辛辣食物,如炸鸡腿、麻辣火锅等,以免加重体内的湿邪。
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