小孩长期喝酸奶好吗？

长期适量饮用酸奶对儿童有好处。

酸奶中含有的活性乳酸菌有助于维持肠道微生态平衡，提高机体免疫力；此外，酸奶中的钙质也有助于骨骼发育。但需注意控制摄入量以防止过度发酵导致腹胀等问题。

如果孩子存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等消化系统问题，则不宜长期大量食用酸奶，以免引起腹泻、腹痛等症状。

家长在给孩子选择酸奶时，应注意查看产品标签上的营养成分，并确保其符合孩子的年龄和特殊需求。同时，应避免让孩子过量摄入酸奶，以免影响正餐的摄取和生长发育。