甘栗仁的功效和好处

甘栗仁一般是指板栗，其具有健脾养胃、补肾强筋等功效和好处。

1.健脾养胃：板栗味甘性温，归脾、胃经。适量食用可以起到一定的健脾养胃的作用，在一定程度上还可以缓解脾胃虚寒引起的不适症状，比如食欲不振、腹胀、腹泻等。

2.补肾强筋：板栗中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙元素等营养成分，适当吃一些板栗能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上达到辅助补肾壮阳的功效与作用，适合肾虚的人群食用。

除此之外，还有益气养阴、止血等功能和好处。但需注意的是，由于板栗属于热性食物，如果患者存在内火旺盛的情况，则不宜过量进食，以免导致体内火热邪气加重，从而出现口舌生疮、大便干结等症状。另外，对板栗过敏的患者也不宜食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿疼痛等不良反应。