吃牛骨头汤会不会长胖

吃牛骨头汤会不会长胖取决于个人是否能够通过日常活动所消耗的能量来平衡其热量摄入。

牛骨头汤中含有一定的脂肪、蛋白质等物质，如果适量食用后，机体能通过日常活动将摄入的热量消耗掉，则不会引起体重上升；但若是过量食用了牛骨头汤，并且没有及时进行体育锻炼，此时无法完全消耗摄入的热量，剩余的热量会转化为脂肪堆积在体内，从而出现长胖的情况。

若食用者有高血脂症或胰腺炎病史，过多摄入脂肪可能加重病情风险。

建议平时要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要适当运动，有利于控制体重。