伤阴吃什么能补回来

伤阴可以吃一些滋阴的食物，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。建议患者平时注意饮食清淡、适当运动锻炼等。

一、食物

1.滋阴的食物：常见的有银耳、百合、雪梨、枸杞子、桑葚等，这些食物都具有一定的清热润燥作用，适量食用能够起到辅助改善伤阴的作用。

二、药物

如果伤阴的情况比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等中成药进行调理，同时还可以遵医嘱服用生脉饮口服液、天王补心丹等中药方剂进行治疗。

此外，日常生活中还需要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。