每天一包咖啡会不会对身体不好

每天一包咖啡可能会对健康产生不利影响。

咖啡中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，可引起交感神经兴奋性增高，使心跳加速、血压上升，从而诱发或加重高血压的症状。此外，咖啡因还可以刺激胃黏膜，引起恶心呕吐等症状。因此，每天一包咖啡会对身体不好。

如果存在睡眠障碍或者心血管疾病，则不建议饮用咖啡，否则可能会影响睡眠质量，不利于病情恢复。

对于日常喝咖啡的人群来说，适量摄入咖啡可以提神醒脑，但不宜过量，以免导致失眠等不良后果。