人越老越容易胖吗

人越老越容易胖。

随着年龄的增长，机体新陈代谢速率逐渐降低，基础代谢率也会随之下降，此时如果摄入的能量大于消耗的能量，则会导致热量在体内堆积而引起肥胖；此外，老年人群运动量减少、体力下降，也可能会导致肌肉含量减少，使体内的蛋白质分解增多，进而转化为脂肪储存起来，进一步加重肥胖的程度。

虽然存在上述可能因素，但并非所有老年人都会出现体重增加的现象，个体差异性较大，与生活习惯、饮食结构等因素有关。

面对老龄化带来的体重变化，建议定期监测体重，并通过均衡饮食和适量运动来维持健康体重。