香榧子的营养价值及功效

香榧子具有健脾开胃、润肠通便、止咳化痰、杀虫灭蛆等功效和作用。

1.健脾开胃

香榧子富含多种营养物质，如脂肪油、蛋白质等，能促进食欲，改善消化吸收功能。

2.润肠通便

香榧子含有一定量的油脂，能够起到润滑肠道的作用，从而达到缓解便秘的效果。

3.止咳化痰

香榧子具有一定的镇咳平喘作用，对于肺虚所致咳嗽有一定的治疗效果。

4.杀虫灭蛆

香榧子中含有榧子素等生物碱类成分，这些成分对某些寄生虫有抑制或杀死作用。

建议适量食用香榧子，避免过量导致摄入过多的脂肪和能量。同时，对于存在慢性病史的人群而言，不宜长期大量食用，以免加重病情。