月经来了喝红糖姜茶好不好

月经期间适量饮用红糖姜茶有好处。

红糖姜茶中的红糖能够为机体补充能量，改善身体疲劳的症状；同时还可以起到驱寒暖宫的作用，有助于减轻腹痛、腰酸等痛经症状。此外，红糖中还含有铁元素，有利于预防贫血的发生。

如果患者对红糖或生姜过敏，则不建议饮用红糖姜茶以避免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在月经期时，女性应注意保暖，尤其是腹部部位，以免受凉引起痛经等症状。饮食方面宜清淡且营养均衡，尽量避免辛辣刺激性食物的摄入。