柠檬汁可以天天喝吗？

柠檬汁可以天天适量喝。

柠檬汁富含维生素C、钾等营养物质，有助于增强免疫力和维持电解质平衡。但因其含有柠檬酸，所以不建议过多食用，尤其是儿童及青少年，以免影响牙齿健康和骨骼发育。

对于患有胃溃疡或慢性胃炎的人群而言，长期大量饮用柠檬汁可能会刺激胃黏膜，加重病情。

日常生活中，适当饮用柠檬汁可促进消化，但不宜过量，并且在饮用时最好稀释一下，避免柠檬酸对牙齿造成伤害。