来姨妈能不能吃柿子

来姨妈可以适量吃柿子。

柿子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为机体补充营养成分，并且柿子中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。但是要注意的是不可以过量食用，否则可能会导致血糖波动幅度较大，不利于身体健康。

如果患者对柿子过敏，则不建议在月经期间食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此时，主要是由于个体差异引起的身体免疫系统产生异常反应。

女性经期应特别注意饮食调理，避免寒凉、刺激性食物，以减少腹痛、腹泻等不适症状的发生。同时也要保持良好的个人卫生习惯，做好保暖措施，预防感冒和其他疾病的发生。