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取消关注冬枣和鱼可以适量一起吃。
冬枣中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质元素,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状;鱼肉中则富含优质蛋白及不饱和脂肪酸,可为人体提供优质营养。两者的营养成分并不会相互作用产生有害物质,所以可以一起吃。
对于肠胃功能较弱的人群,应减少食用量或避免同时摄入这两种食物,以免引起消化不良的症状。
在食用冬枣和鱼时需注意控制摄入量,尤其是患有高尿酸血症或痛风病史者不宜过量食用冬枣,以免诱发或加重病情。
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