一天两杯速溶咖啡对人体有伤害吗

一天喝两杯速溶咖啡一般情况下不会对人体造成伤害。

因为速溶咖啡中的咖啡因含量较低，且一次性摄入量较少，不会引起不良反应。适当喝速溶咖啡可以起到提神醒脑的作用，但是睡前不宜饮用，以免出现失眠的情况。

如果个人存在睡眠障碍、焦虑症等疾病，则不建议长期大量饮用速溶咖啡，否则可能会加重病情。

对于健康人群而言，在日常生活中适量饮用速溶咖啡通常无较大影响，但不宜过量或在晚上饮用，以避免咖啡因引起的失眠等问题。