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豆浆不可以提前一个晚上磨好。
因为豆浆中的水分会随着时间慢慢流失,导致其浓度增加,进而出现沉淀物,影响豆浆的口感和质量。此外,长时间放置还可能滋生细菌,食用后可能会引发腹泻、呕吐等不适症状。
如果需要将豆浆保存至第二天饮用,则可以在制作时加入适量的盐或醋,以抑制微生物生长,延长保质期。
建议在制备新鲜豆浆的过程中注意控制温度和时间,避免因加热不彻底引起食物中毒。同时还要注意个人是否存在对豆类食品过敏的情况,以免发生不良反应。
这些常见的补钙误区你都知道吗?
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