查看更多相关内容
取消关注柠檬水加点盐具有解渴、促进消化、缓解便秘、补充维生素C、预防尿路结石等功效和作用。
1.解渴
解渴是因为摄入的钠离子能够增加体内液体平衡,提高渗透压,从而促使细胞外液中的水分向细胞内移动,达到利尿的效果。
2.促进消化
促进消化是由于食盐中的钠离子能增强胃酸分泌,进而改善胃肠运动功能,加速食物在体内的吸收和排泄过程。
3.缓解便秘
缓解便秘主要是因为食用盐中的氯化钠具有一定的渗透作用,可以软化大便,使其更容易排出体外。
4.补充维生素C
补充维生素C是因为柠檬中含有丰富的有机酸和抗氧化物质,这些成分有助于促进人体对食物中维生素C的吸收利用。
5.预防尿路结石
预防尿路结石是因为柠檬汁中的柠檬酸能够抑制钙盐结晶形成,并且具有溶解微小结石的作用。
需要注意的是,对于患有高血压或肾脏疾病的人群而言,过量摄入钠盐可能会加重病情,因此建议此类人群在饮用时需谨慎控制盐的用量。