大米不是不健康饮食。
虽然大米中含有较高的碳水化合物，但是其含有丰富的营养物质如蛋白质、维生素B等，适量摄入有助于维持身体正常功能。
过量食用大米可能导致体重增加或血糖波动，因此对于糖尿病患者来说，需要控制摄入量。
在考虑大米作为日常食物时，应确保选择有机、未经过加工的大米，并结合均衡膳食以确保获得全面的营养。
大米是不健康饮食么
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2023-10-03 03:48:3239健康网
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