吃维生素b1的副作用

吃维生素B1可能引起头痛、倦怠、抑郁、失眠等副作用，还可能导致周围神经炎。

1.头痛

维生素B1具有扩张血管的作用，在扩张血管的同时会引起颅内压增高，从而引起患者出现头痛的症状。若患者存在偏头痛、三叉神经痛等疾病，服用维生素B1后可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。

2.倦怠

维生素B1能够促进能量代谢和蛋白质合成，提高身体的能量水平。过量摄入可能导致消耗过多的营养物质，进而引发疲劳感。长期缺乏睡眠或过度劳累会导致身体免疫力下降，容易诱发感冒、发热等症状。

3.抑郁

维生素B1可以调节大脑中的神经递质平衡，改善情绪状态。过量摄入可能干扰正常的神经传递，影响心理健康。抑郁症是一种常见的精神障碍，以持续的情绪低落为主要特征，严重时可伴有思维迟缓、认知功能减退等症状。

4.失眠

维生素B1通过调节神经系统的功能来发挥作用，过量摄入会刺激中枢神经系统，导致难以入睡。失眠可能导致白天疲乏无力、注意力不集中等问题，长期失眠还可能增加患心血管疾病的风险。

5.神经炎

维生素B1是维持神经正常功能所必需的，缺乏或过量都可能导致周围神经受损，引起麻木、刺痛等感觉异常。神经炎进一步发展可能导致肌肉萎缩、运动障碍等严重后果，影响日常生活质量。

建议在使用维生素B1补充剂之前咨询医生，确保安全有效地摄取适量的维生素B1。