甘栗仁具有补益脾胃、润肺止咳、益气养血、强筋健骨等功效和作用。
1.补益脾胃
甘栗仁入脾经,具有补中益气、健脾开胃的功效。
2.润肺止咳
甘栗仁性平味甘,归肺经,能起到滋阴润燥、止咳化痰的作用。
3.益气养血
栗子含有丰富的营养物质,能够补充气血,改善贫血症状。
4.强筋健骨
栗子富含膳食纤维和维生素C,有助于增强肌肉力量和骨骼健康。
需要注意的是,虽然甘栗仁有多种功效,但不宜过量食用,以免引起消化不良或肥胖等问题。对于存在高血糖、高血压等疾病的人群,应谨慎食用,必要时咨询医生意见。
副主任医师陈兵
主治医师魏文鑫
陈兵
魏文鑫
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