39健康

甘栗仁的功效与作用

甘栗仁具有补益脾胃、润肺止咳、益气养血、强筋健骨等功效和作用。

甘栗仁的功效与作用

1.补益脾胃

甘栗仁入脾经,具有补中益气、健脾开胃的功效。

2.润肺止咳

甘栗仁性平味甘,归肺经,能起到滋阴润燥、止咳化痰的作用。

3.益气养血

栗子含有丰富的营养物质,能够补充气血,改善贫血症状。

4.强筋健骨

栗子富含膳食纤维和维生素C,有助于增强肌肉力量和骨骼健康。

需要注意的是,虽然甘栗仁有多种功效,但不宜过量食用,以免引起消化不良肥胖等问题。对于存在高血糖、高血压等疾病的人群,应谨慎食用,必要时咨询医生意见。

2023-12-08 13:22:59浏览96举报/反馈
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