16岁可以吃维生素d3吗

16岁青少年可以按医嘱服用维生素D3。

16岁青少年处于生长发育阶段，体内新陈代谢较快，此时适当补充维生素D3有利于身体发育。但如果不存在相关缺乏症状，则不建议盲目用药，以免出现维生素D中毒的情况。

如果存在维生素D3缺乏的症状，如佝偻病、软骨病等，则可在医生指导下使用维生素D3进行治疗。

对于16岁的青少年来说，在服用维生素D3时应注意剂量控制，并定期监测血钙水平以避免过量引起不良反应。同时，注意均衡饮食，适量摄入富含维生素D的食物，如鱼类、蘑菇等。