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取消关注奶油蛋糕属于高糖、高脂肪食物,适量食用对人体有好处,如提供能量等。但如果长期大量进食,则可能会对身体产生一定的害处,比如导致肥胖、增加慢性疾病发生风险等情况。
一、好处
1.提供能量:奶油蛋糕中含有碳水化合物、蛋白质以及少量的脂肪成分,这些是人体代谢所需的营养物质,适量摄入能补充机体所需能量,避免饥饿感出现。
2.促进生长发育:对于儿童或青少年时期的人群而言,奶油蛋糕中含有的钙质及多种微量元素,可以参与骨组织的形成与钙化,有助于骨骼和牙齿健康,可促进生长发育。
3.其他方面:由于奶油蛋糕含有较多糖分,因此具有一定的开胃作用,如果存在食欲不振的情况,也可以适当吃一些奶油蛋糕改善症状。此外,从中医角度来讲,奶油蛋糕还具有一定养阴生津的作用,适用于口干舌燥、大便干燥者。
二、坏处
1.诱发肥胖:奶油蛋糕热量较高,若一次性进食过多,并且平时运动量较少的情况下,多余的热量会转化为脂肪在体内堆积,从而引起肥胖问题。
2.增加慢性疾病患病率:奶油蛋糕中的油脂含量比较高,过量摄入后会导致体内的血脂水平升高,容易诱发高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的发病概率增加。
日常生活中应尽量少吃奶油蛋糕,尤其是本身患有三高的患者更应该减少摄入。另外还要注意其它甜品也要控制好摄入量,以免影响身体健康。
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