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产妇可以吃甜瓜。
甜瓜含有丰富的膳食纤维、多种维生素及微量元素,能够促进肠道蠕动,改善产后便秘症状,并能为机体补充必要的营养物质。但需注意适量食用,避免过量导致胃肠道负担加重。
如果产妇对甜瓜过敏,则不可以吃甜瓜,以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议产妇在哺乳期保持均衡饮食,适当摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,以支持乳汁分泌和身体恢复。
这些常见的补钙误区你都知道吗?
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