来姨妈可以吃柿子吗

来姨妈期间可以适量食用柿子。

柿子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为机体补充营养物质，并且还可以促进新陈代谢。但要注意的是，柿子性质寒凉，因此在月经期要尽量少吃柿子，以免导致痛经的发生。此外，对于脾胃虚寒的人群而言，则应禁止食用柿子，否则可能会加重病情。

如果女性对柿子过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

月经期间，女性应注意合理膳食，避免摄入生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，做好保暖措施，预防痛经发生。