低卡健康饮食也没瘦

低卡即低热量，健康饮食也没瘦的意思，可能是因为进食的热量较少，或是患者处于减肥期。除此之外，也可能和甲状腺功能亢进症、糖尿病等有关。如果无法自行区分，建议前往正规医院就诊，明确原因后在医生的指导下从生活、药物等方面进行干预。

1、进食的热量较少：如果仅是食用了较少的食物，比如精米、精面等，而且吃完后减少了再次进食，没有摄入其他的热量，可以达到减肥的效果，从而出现低卡健康饮食也没瘦的情况，不需要特殊治疗，只要正常进食即可;

2、处于减肥期：如果正在减肥期，会有大量的脂肪组织参与减肥过程，而且需要保证每日所需热量。如果吃的低卡饮食，但是机体消耗量较少，则会出现低卡健康饮食也没瘦的情况。建议在健康减肥期间，适当减少主食的摄入，并适当吃低热量的蔬菜、水果等;

3、甲状腺功能亢进症：患者体内甲状腺激素水平过高，会导致体内基础代谢水平升高，会引起人体体重减轻。在这种情况下，即使饮食较少，也会出现低卡健康饮食也没瘦的情况，需要在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗;

4、糖尿病：是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，常由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损等因素所致。糖尿病患者需要控制饮食，但部分患者依从性较差，饮食不规律，所以即使进食较少，也会导致低卡健康饮食也没瘦。建议患者配合医生使用盐酸二甲双胍片、磷酸西格列汀片等药物进行治疗。