维生素c保健食品可以天天吃吗

维生素C保健食品可以天天吃。

维生素C保健食品中的维生素C含量高于日常饮食摄入量，且其作为膳食补充剂，并非必需品，因此可以天天吃。但是为了安全起见，每日摄入量应控制在推荐范围内，以减少潜在的风险。

如果存在胃溃疡、肾结石等疾病，则不建议长期大量食用维生素C保健品。

选择维生素C保健品时，应注意产品的来源、纯度以及是否符合国家相关法规标准。同时，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，在使用前最好咨询医生的意见。