吃生物素还用吃b族维生素吗

吃生物素后通常不需要额外补充B族维生素。

因为生物素本身就是B族维生素中的一种，具有一定的活性形式，能帮助身体利用食物中的营养成分，并支持新陈代谢过程。因此，在摄取足够的生物素后，其他B族维生素的需求可能会被满足。

对于缺乏B族维生素的人群而言，仍需按医嘱继续补充B族维生素以维持正常生理功能。

在补充任何营养素前，建议咨询医生或营养师的意见，确保身体健康并避免潜在的风险。