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取消关注适当加热炉具有较高的火候,可以将食物在炉内稍微加热,同时可以保留食物原有的味道。所以适当使用加热炉可以使食物更加可口,而且可以防止食物过热引起烫伤等。但是需要注意的是,加热炉的温度以及时间不能过长,否则可能会导致食物的营养成分破坏,还可能会导致食物的水分流失。所以建议将食物放在主炉或者是蒸锅中,通常以15°C左右为宜。
1、选择合适的锅具:在选择锅具时,建议选择铁锅、不锈钢锅。由于铁锅的耐热性较高,不容易被煮烂,也不会导致食物的营养成分被破坏。不锈钢锅的铁离子具有一定的杀菌作用,可以防止食物被细菌污染。同时不锈钢锅稳定性较高,一般不会产生明显的异味,还可以避免食物过热而产生的烫伤;
2、注意食物的温度:在烹饪食物时,建议将食物放入到容器中,这样可以保存食物本身的温度。还可以将食物在炉内稍微加热,等到食物的温度适宜后再将其放入,从而避免食物过热引起烫伤;
3、保持食物原有的味道:在烹饪食物时,建议将食物的原有味道与之搭配,如肉类、蔬菜类、调味品等。如果同时加入其他味道,如香菇味,其本身的味道较大,可能会影响食欲;
4、其他方法:如将食物放在冷水中煮熟、烤熟等,可以较大限度地保留食物原有的味道。
在使用加热炉时需要注意安全性,因为加热炉中存在一定的电离辐射,如果长时间使用可能会对身体造成影响。另外在使用时需要保证加热炉的温度适宜,一般建议在20°C左右。
主任医师
中山大学附属第一医院 胃肠外科
主任医师
暨南大学附属第一医院 胃肠外科
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甘肃省肿瘤医院 胃肠外科
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乐清市人民医院 胃肠外科
主任医师
武汉市第六医院 胃肠外科
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