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取消关注来姨妈可以适量吃柿子。
柿子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素,能够为机体补充营养物质,提高自身抵抗力。而且柿子中还含有膳食纤维,适当食用有助于促进胃肠蠕动,改善便秘的情况。但需注意的是,对柿子过敏的人群则不可以吃,否则可能会诱发皮疹、呼吸困难等不良后果。此外,建议在月经期间饮食以清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜等,有利于身体健康。
如果患者对柿子存在过敏反应,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
女性经期应避免摄入寒凉、辛辣刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等,同时还要做好保暖措施,以免受凉而影响身体健康。