总吃玉米花对身体好不好

总吃玉米花可能对健康不利，因为其可能导致营养不均衡或体重增加。

总吃玉米花会导致能量摄入超过需求，多余的热量会转化为脂肪储存，从而引起体重增加。此外，由于玉米花中缺乏某些必需的维生素和矿物质，如维生素D、钙等，长期单一摄入可能导致这些营养素不足，进而引发相应的健康问题。

如果过量食用还可能会导致消化不良、血糖波动等问题。

日常生活中要注意饮食多样化，避免长时间只吃同一种食物，以确保获得全面均衡的营养。