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取消关注吃黑芝麻可能会引起短暂性的黑便现象。
黑芝麻中含有丰富的营养物质如脂肪、蛋白质以及多种微量元素,这些成分在体内氧化分解的过程中会产生一些黑色素,导致大便颜色变深。短期内食用大量黑芝麻,这些色素会被身体逐渐代谢掉,所以不必过于担心。但如果长时间出现黑便且伴有腹痛、腹泻等症状,则可能是消化道出血引起的,需要及时就医诊治。
除了黑芝麻外,铁元素含量较高的食物也可能导致短期出现黑便的现象,比如猪肝、鸭血等动物肝脏类食品。
因此,在摄入含铁量高的食物后,应注意观察自身症状变化,若无其他不适则无需过多担忧。
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