体脂18男生胖吗

体脂率18%的男生通常不胖。

体脂率是指身体脂肪重量占总体重的比例，一般认为正常的体脂率男性为14%-17%，因此该数值处于正常水平。若患者没有出现其他不适症状，则不需要进行特殊处理。建议定期监测体脂率，以确保其保持在适宜范围内。

体脂率18%的男生由于肌肉含量较高、体内脂肪含量较低，在一定程度上可能会表现出比较明显的肌肉线条，但并不属于肥胖范畴。

对于体脂率较高的男性来说，控制饮食和增加运动是维持健康体重的关键。可适当摄入低热量且富含营养的食物，如鸡胸肉、鸡蛋等，并结合规律的有氧运动，如游泳、跑步等，有助于降低体脂率。