维生素c片天天吃好吗

维生素C片可以适当食用，但不宜长期大量食用。

维生素C片能够促进铁的吸收，有利于改善缺铁性贫血的症状，还可以增强机体免疫力、抗自由基以及解毒作用。但是长期大量食用可能会导致腹泻、恶心呕吐等症状，甚至会引起尿酸升高，不利于身体健康。此外，对本品过敏的患者应禁止使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

如果个人存在肾脏疾病，则不建议服用维生素C片，因为其可能增加肾脏负担。

在补充维生素C时，应注意适量摄入，避免过量造成不良反应，并注意观察身体变化，如有异常应及时停药并向医生咨询。