常喝姜水的好处和坏处

姜水即生姜泡的水，常喝生姜泡的水的好处和坏处分别如下：好处有辅助解表散寒、温中止呕等；坏处为上火、伤阴动血。

一、好处

1.辅助解表散寒：从中医角度来说，生姜性微温，归肺、脾经。其具有解表散寒的功效，在临床上可以用于治疗风寒感冒引起的鼻塞流涕、咳嗽咳痰、畏寒怕冷等症状。

2.温中止呕：由于生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经。所以还可以起到温中止呕的作用，对于脾胃虚寒所导致的恶心呕吐有一定的缓解作用。

二、坏处

1.上火：如果患者长期大量饮用生姜泡的水可能会引起上火的情况发生，比如口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等。

2.伤阴动血：此外，阴虚体质的人群也不宜服用生姜泡的水，以免加重体内津液亏损的症状，不利于病情恢复。

建议在日常生活中要避免过量食用生姜泡的水，以免对身体造成损伤。若出现不适症状时应及时就医诊治，以免延误病情。