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取消关注调节饮食可以辅助降血压。
饮食中过多的钠会导致体内水分滞留,使血容量增加,从而使血压上升。适当限制钠的摄入可以帮助身体排出多余的水分,减轻心脏和血管的负担,进而起到降血压的作用。此外,某些食物中的钾离子有助于抵消钠的影响,因此均衡饮食也有助于维持正常的血压水平。
除了饮食调节外,生活方式因素如规律运动、戒烟限酒也对控制血压有重要作用。
为了更好地管理血压,建议定期监测血压值,并在医生指导下制定个性化饮食与生活方式改善计划。
主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 胃肠外科
主任医师
乐清市人民医院 胃肠外科
皖北煤电集团总医院 胃肠外科
副主任医师
暨南大学附属第一医院 胃肠外科
副主任医师
武汉大学人民医院 胃肠外科
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