吃香蕉对皮肤好吗

吃香蕉通常不会导致长痘痘。

虽然香蕉含有一定的糖分，但其属于天然碳水化合物，被人体吸收利用的速度较慢，不太可能引起皮脂腺过度活跃而堵塞毛孔。此外，香蕉中还含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于排出体内毒素，进而预防痘痘的发生。

对于敏感肌肤或易过敏体质者，即使摄入量较少也可能出现皮肤不适，如瘙痒、红肿等。

在食用香蕉时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动过大，影响身体健康。同时，若发现有不良反应发生，应立即停止食用，并及时就医处理。