不控制饮食每天运动能瘦吗

不控制饮食每天运动不能瘦。

不控制饮食每天运动并不能达到瘦身的目的。因为如果不减少热量摄入，每天仍然可以吃很多高热量的食物，如油炸食品、甜品等，这些食物中的热量会转化为脂肪储存在体内，导致体重增加。因此，想要减肥需要在合理饮食的基础上再配合适当的运动。

不控制饮食每天运动能否瘦因人而异，通常取决于个体的基础代谢率、活动水平以及是否保持平衡饮食。

瘦身过程中，建议关注每日饮食的卡路里摄入量与消耗量，并确保充足的休息以支持新陈代谢。