髌骨裂了怎么注意饮食恢复

髌骨裂了通常需要进食高蛋白、高钙类食物，以及富含维生素的食物等，对于恢复髌骨裂有一定好处。患者同时还应避免辛辣、刺激性食物，以及避免油腻、甜腻的食物等，以免影响恢复。

1、高蛋白、高钙类食物：患者可以适当进食鸡蛋、牛奶、瘦肉，包括猪肉、牛肉、羊肉等，可以帮助机体补充蛋白质，促进骨折愈合。另外，还可以适当进食豆制品、鱼肉、虾肉等，补充身体需要的钙质，对恢复髌骨裂有好处;

2、富含维生素的食物：患者可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。建议患者将蔬菜切为小块或做成菜粥食用，这样可以补充膳食纤维和维生素，也有利于恢复髌骨裂。此外，患者还可以进食猕猴桃、火龙果等水果，可以帮助患者补充大量维生素C，对恢复髌骨裂有好处;

3、避免辛辣、刺激性食物：避免进食辣椒、花椒、胡椒等辛辣、刺激性食物，也会对恢复髌骨裂有一定影响。患者要注意避免饮酒，以及避免进食咖啡、浓茶等刺激性饮料;

4、避免油腻、甜腻的食物：如果患者吃油腻、甜腻的食物，如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等，会增加胃肠道负担，对髌骨裂恢复也有一定影响。

患者在恢复期间需注意多休息，避免过度行走或剧烈运动。如果在恢复期间出现膝关节疼痛加重、肿胀、活动受限等症状，建议及时到医院进行检查，以明确是否出现骨折移位等情况。