爱长斑的人喝点山楂红糖水

　　为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖?这就是体质不同造成的。

　　事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。

　　所以，夏天养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反。

　　血瘀质：“爱长斑”吃山楂

　　特征表现：

　　不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。

　　养生推荐：

　　山楂红糖水。

　　山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。

　　另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。

（实习编辑：林淑君）

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