红豆汤的好处？

红豆是豆科相思子属的一种有毒植物，广泛分布于热带地区。种子中含有一种称为相思豆毒蛋白的蛋白质，此毒素具有很强的毒性，误食时会中毒，严重时甚至会丧命。种子可以做成珠串饰物与打击乐器;台湾民间亦流传有以茎入茶增添香气的做法。是一种非常常见的食材，由红豆和白糖熬煮可以制成红豆汤。在春夏时节，来一碗红豆汤，既能够解渴，还能够排毒养颜，深受广大女性朋友的喜爱。不过，除了养颜之外，红豆汤的功效还有很多。那么红豆汤的好处？

1、有利尿的功效。红豆中有丰富的皂角甙，对肠道有刺激作用，因而是利尿的佳品。饮酒过度、宿醉的朋友可以通过喝红豆汤来解酒醒酒，而心脏病和肾病的患者，可以通过饮用红豆汤来缓解水肿的现象。就算没有任何病症，在平时多喝红豆汤，也是有很多好处的，长期地吃红豆对身体可以起到调节的作用，尤其是在寒冷的冬天，吃点红豆可以保持身体的温暖程度，尤其对于贫血的女性特别适合，所以每天喝红豆对身体也是有好处的，可以改善身体的消化吸收，就算是每天都喝都是没有问题的。

2、有润肠通便的功效。红豆中的膳食纤维含量较多，这些膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，达到润肠通便的功效。正是因为红豆汤的这一作用，普通人喝了之后，可以降血压、降血脂，还能预防结石，促进体内多余垃圾的排出。在冬天喝一碗红豆汤，不仅可以让身体温暖起来，还能够健脾胃。

3、有催乳的功效。红豆中含有纷纷的叶酸，能够催乳。产妇和哺乳期妇女多喝红豆汤能够美容养颜，还可以起到催乳的功效。而备孕的女性和孕期的准妈妈们，多吃红豆，能够摄入足够的叶酸，预防胎儿畸形，让自己将来生出一个健康的宝贝。

4、有清热祛湿的功效。人体之所以会有湿气，是因为人体中缺少必要的铁质和维生素B，使得体内的血气流通不畅，从而导致了很多垃圾都滞留在体内，产生湿气。而红豆可以清热利尿，还能补血，多使用红豆汤可以补血补气，促进湿毒的排出，达到美容养颜的功效。