孕晚期吃西瓜的好处？

西瓜是人们日常生活中很常见的一种水果，因为其吃起来口感香甜美味并且含有很丰富的水分而受到了人们的欢迎，在炎热的夏季冰镇西瓜更是许多人的标配。西瓜虽然是老少皆宜的一种水果但是对于一些特殊人群来说可能不是那么特别适合食用，孕妇就属于特殊人群的一种。那么孕妇孕晚期能吃西瓜吗，孕晚期吃西瓜的好处是什么。

一、孕晚期可以适量吃西瓜的，但是不建议多吃，西瓜性凉，吃多了凉性的东西容易导致宫寒，而且糖分也高，吃多了容易妊娠糖尿病。

二、孕晚期吃西瓜的好处：

1、孕妇吃西瓜对胎儿是有一定好处的，因为西瓜当中含有的水分比较高，富含的多种维生素和胡萝卜素，葡萄糖含量也是比较突出的，具有着美肤的作用，钾元素对细胞的稳定，促进胎儿神经系统正常的发育，都会有很好的作用，西瓜当中含有一定的蛋白质，能够促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫功能，对孕妇和胎儿都有好处。

2、西瓜具有利尿消炎，防暑降温，美容养颜的功效。孕妇怀孕期间吃西瓜，能够安抚自身的情绪，补充水分，具有止吐的效果，孕晚期吃西瓜则会利尿消肿，利于血压，预产期在夏季的孕妇，产前多吃西瓜，具有防暑降温的作用，不过西瓜性寒，吃西瓜不可过量，否则会损害了脾胃。

三、适宜孕晚期孕妇的食品

1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。

2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

5、经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。

四、孕晚期孕妇的饮食禁忌

1、忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物。

2、不能吃霉变的食物。

3、慎食大补食品。