桃子能不能吃多？

桃子含有丰富的营养物质，桃子可以直接吃，也可以榨成桃汁来喝，这两种方式的口感都不错。而且桃子还会有促进肠胃蠕动的效果，使人产生便意，促进体内毒素排出体外。还有美容养颜的功效，桃子里的植物素，能够保持细胞的正常形态。使皮肤光滑。那么桃子可以多吃吗？

1、桃子营养丰富，水分充足，可以生津止渴，但是，桃子属于温热水果，体寒者食用，有利于促进消化，滋润肠胃，但它也不能多吃，要不然会口干舌燥、咽喉肿痛，特别是体质偏热和本身就上火的人，食桃过多的话，会流鼻血，加重上火症状。所以，桃子不能多吃，每天食量控制在250克以内最好。

2、桃子吃多了确实会拉肚子，特别是肠胃功能较弱的人，因为桃中含有大量的大分子，肠胃不好的人没办法消化这种物质，所以会拉肚子，婴幼儿最好不吃。另外要注意的是，桃子表面的茸毛没洗干净的话，容易引起肠胃过敏，也会导致拉肚子。

3、桃子未熟吃多了的话，会令人膨胀。而且不管生桃还是熟桃，吃多了都会有饱腹感，就是常说的腹胀，有慢性胃炎和胆囊炎的人特别要注意，桃子吃多了的话会加重病情，另桃子外表有一层茸毛，一定要清洗干净再吃，不然会引起皮炎或呼吸道感染，严重的话会导致咳嗽、哮喘。还有就是吃的很多的话，牙齿容易酸掉，等晚上刷牙的时候，就会很不舒服。

4、桃子所含营养中，钾元素含量较高，肾功能不全者不建议食用，会加重肾病。此外，糖尿病患者和易过敏人群也不建议食用，因为桃子含糖，糖尿病人食用后容易引起血糖升高，爱过敏人群接触桃子的茸毛易过敏，导致皮肤骚痒。

但是桃子不宜多吃，桃子属于中性水果，吃多了会造成消化不良，而且对消化系统的压力增加，使人有胃胀的感觉。所以还是要适量就好。