39健康

骨盐量偏低吃什么好?

我们都知道人体的骨骼对于人体来说的重要性,很多孩子在小的时候家长为了防止孩子骨骼发育畸形,都会给孩子进行补钙,增加钙元素不仅会使骨质健康的成长,还不会发生骨质弯曲的现象,而且钙能够补充骨盐量,骨盐量如果偏低是会影响到骨骼的正常生长的,那么骨盐量偏低吃什么好呢,由我来介绍下。

第一、骨盐量偏低吃的食物

骨盐量偏低,多数是指的机体中骨骼的无机盐的含量偏低,无机盐的主要成分主要是磷酸钙,也可见骨质疏松症的患者,多数是由于钙质的流失,或者因为对钙的吸收不良而导致的骨盐量偏低,针对骨盐量偏低的患者。多数可以考虑口服钙质以及蛋白质比较丰富的食物,像牛奶、鸡蛋、瘦肉,还可以选择海鲜产品,像小鱼、小虾、海带、虾米皮,这些食物中还有比较多的蛋白质以及钙质。平时也可以多晒太阳,因为多晒太阳,可以促进机体对钙质的吸收和利用。可以选择药物针对性的治疗这种骨质疏松症或者骨量偏低,常选择的像是葡萄糖酸钙、钙尔奇,通过补充机体的钙质,也可以预防和治疗骨盐量偏低的症状。

第二、骨盐量偏低的原因

骨盐量偏低就是骨密度偏低,一般是缺钙、骨质疏松的表现。随着年龄的增长,骨质的流失,如果钙流失过多,就会引起骨密度降低,引起骨质疏松,平常应适当的补充钙,适当的运动,多晒太阳,促进钙的吸收,多吃一些含钙量高的食物比如说芝麻,木耳,香油,豆类,少喝一些碳酸饮料。一些慢性关节炎症也会导致骨质流失,要积极的治疗一些关节炎症。

骨盐量偏低的患者平时没事的时候,还要多晒太阳,阳光中的紫外线不仅具有杀菌的作用,还有促进人体钙质吸收的作用,对疾病的恢复也是非常有帮助的。

2020-01-14 14:58:46浏览40举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
医生挂号
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地