我相信洋葱被很多人都是吃过的,但并不是每个人都喜欢它的味道,然而没有人真正知道洋葱含有大量的营养物质的,洋葱是有非常多的好处的,但也是有坏处的。那么洋葱好处和坏处都有什么呢,让我们来了解一下。
一、好处
1.可抗寒
洋葱具备发散风寒的感化,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具备辛简辣味,这类物资能抗寒,抵抗流感病毒。
2.可促进食欲
洋葱养分丰硕,且气息辛辣。能安慰胃、肠及消化腺排泄,促进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪。
3.可治疗消化不良
其精油中含有可低落胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于医治消化不良、食欲不振、食积内停等症。
4.可扩大血管
洋葱是今朝所知独一含前列腺素A的。前列腺素A能扩大血管、低落血液黏度,因此会发生降血压、能削减外周血管和增长冠状动脉的血流量。
5.可以治疗血栓
反抗人体内儿茶酚胺等升压物资的感化,又能促进钠盐的排泄,从而使血压低落,常常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健感化。
6.洋葱可以提神
它能赞助细胞更好地应用葡萄糖,同时低落血糖,供应脑细胞热能,是糖尿病、神态萎顿患者的食疗佳蔬。
二、吃洋葱的坏处
1.轻易惹起目糊和发烧。
2.有皮肤瘙痒性疾病、得了眼疾和胃病、肺胃发炎者少吃。
3.洋葱辛温,热病患者应慎食;
4.洋葱所含香辣味对眼睛有安慰感化,得了眼疾、眼部充血时,不宜切洋葱。注意事项。洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用,患有眼疾、眼部充血时,不宜切洋葱。
以上就是洋葱好处和坏处的有关内容,我相信大家应该有一个比较全面的了解了。其实,洋葱本身的效果很好,但并不意味着吃得越多,效果越好。有时候,吃得太多会给我们的身体造成一定的负担,所以在吃的时候,一定要注意适量。