孕妇吃老干妈可以吗？

老干妈是比较常见的调味品，不管是用来炒菜还是用来拌面，老干妈都可以让菜或者是饭的味道变得很美味，特别是当人没有食欲的时候，给饭里边加点老干妈，是非常下饭的，可见老干妈是非常受欢迎的，有很多孕妇其实喜欢吃老干妈的，那么孕妇吃老干妈可以吗？

1、建议准妈不要吃辣椒酱，偶尔少吃是ok的。老干妈辣椒酱比较辣哦，因此刺激性比较大，如果便秘的话就更加不要吃辣椒酱了。吃老干妈辣椒酱除了准妈会感觉到辣之外，辣味也会随着血液进入到胎宝宝体内哦，幼小的胎宝宝也要跟着辣辣一番，不知道他能不能hold住呢。

2、女性怀孕后最好吃一些枣、梨、杨梅和成熟的橘子、猕猴桃、西红柿等，这些水果或蔬菜都含有充足的水分，酸汁和粗纤维，不但可以增加孕妇的食欲，帮助消化，而且可以避免由于便秘对子宫和胎儿造成的压力。同时，水果中还含有大量铁质，可以防止孕妇发生缺铁性贫血。另外，妊娠期间新陈代谢旺盛，最需要维生素C来维护各系统组织器官的活动机能，增强身体抵抗力，而上述水果中的维生素C可满足孕妇的需要。

3、老干妈辣酱比较辛辣，孕期应尽量避免辛辣食物。首先是吃这些东西孕妇容易长痔疮，再者太辣刺激胎儿。还有很多人孕期会有妊娠期胃痛症状的，如果吃辛辣的会加重这个症状。一些孕期又过敏期风疹包的，更是不能碰辣椒。而且豆豉也最好不要吃，综合来看，还是不吃老干妈为好。

4、怀孕期间是可以吃老干妈的，但是并不建议孕妇朋友们吃太多老干妈，因为老干妈只是一种调味制品没有营养，而且老干妈是属于小菜类型的，如果作为一种菜来吃，吃多了就会造成口干，会增大孕妇饮水量，容易出现水肿的情况。孕妇期间应该多吃有营养，新鲜的食物才能确保孕妇和胎儿的营养均衡。