39健康

吃虾尾会胖吗?

虾尾的营养价值非常丰富,虾尾不能补充人体所需的微量元素,在我国,很多人喜欢吃虾尾。现在的很多人也比较在意自己的身材,吃什么东西都会了解一下会不会胖,那么吃虾尾会胖吗,接下来我就带大家了解一下相关知识。

一、吃虾尾适量不会胖

如果吃虾的量合适是不会长胖的,一般来说40g是很合适的。当然烹调方法也会对虾的热量产生影响,如果不是油炸,那就不用担心。虾是适合减脂期间吃的一种食物,高蛋白低脂肪。对于想要减肥的人来说,是蛋白质食物的不二之选,对于健康人来说也是非常好的选择。

二、吃虾尾注意事项

吃了虾尾之后,不能吃维C含量特别高的食物,本身虾肉里的五价砷化物是不会危害人身体的,但是如果和大量的维生素c同时服用的话,二者会发生反应就会引起中毒,维生素c含量比较高的水果,像柠檬柑橘这些都是维生素c含量比较高的蔬菜,像西红柿,胡萝卜,青椒等。

三、不能和虾同吃的食物

1.南瓜:虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。但是虾不能和南瓜一起吃,因为同食会引起痢疾(急性肠道传染病之一),可以用黑豆、甘草解毒。

2.果汁:果汁(特别是橙汁,梨汁等)含维生素C较多,则易出现维生素C过量中毒现象。

3.黄豆:黄豆富含蛋白质,有助消化的功效,但是和虾同时则会引起消化不良等症状。

4.红枣:红枣富含维生素,同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷,从而引起中毒。

以上就是有关于吃虾尾会胖的相关内容,相信大家已经有所了解。平时多吃虾,也可以补充钙,对人体更健康,但最好不要吃虾头和虾线,因为这都是大虾排出的废物,但虾尾是可食用的,要注意之后不能吃维生素C。

2020-01-14 14:54:21浏览86举报/反馈
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